Ширинликлар тишлар учун энг зарарли маҳсулотлардан биридир. Улар оғиз бўшлиғидаги бактериялар учун озуқа бўлиб, улар шакардан энергия олади. Натижада, кислоталар пайдо бўлади ва бу тиш эмалини емириб, кариесга олиб келади. Ширинликларни тез-тез истеьмол қилиш, пҳ даражасининг пасайишига ва кислоталарнинг кўпайишига сабаб бўлади, бу эса тишларга зарар етказади.

Мевалар ва янги сиқилган шарбатлар ҳам табиий шакарламалар ва кислоталарни ўз ичига олади. Улар ҳам тиш эмалини емиради ва кариесга олиб келади, шунинг учун ширинлик ёки мева еганингиздан сўнг оғизни чайқаш тавсия этилади.

Тишлар учун бошқа зарарли ичимликлар:

Қаҳва ва лимонли ичимликлар тишлар учун зарарли ҳисобланади. Қаҳвани мазали қилиш учун қўшиладиган кислоталар тиш эмалини емириб, тишлар орасида тош ҳосил бўлишига сабаб бўлади. Музқаймоқ билан қаҳвани биргаликда ичиш эса тиш ва милкларнинг сезгирлигини оширади ва тишларда ёриқлар пайдо бўлишига олиб келади.

Газланган ичимликлар кўп миқдорда шакар ва кислоталарни ўз ичига олади, бу тиш эмалининг емирилишига олиб келади, айниқса, сут тишларида барвақт тўкилишига сабаб бўлади.

Нон маҳсулотлари ва пишириқлар тишларга зарар етказиши мумкин, чунки шакар ёпишқоқ хусусиятга эга ва тишларда узоқ вақт қолади, бу бактерияларни кўпайтиради. Қотирилган нон, чипс ва ёнғоқлар эса тишларни синдириши ва оғиз бўшлиғининг шиллиқ қаватини шикастлаши мумкин.

Бундай маҳсулотларни чеклаш ва тишларни мунтазам равишда ювиш зарур. Ҳар 6 ойда бир маротаба стоматолог кўригидан ўтиш ҳам муҳим.

Газланган ширин ичимликлар тишларда зарарли кислоталар ажратадиган бактерияларни кўпайишига ёрдам беради, бу эса тишларнинг сарғайишига олиб келади.